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更新於 2016-04-28 查看数 6941 次
刊登者 sunshine
許多醫學研究證實,蔬果中含有許多天然植物生化素, 具多重防癌效果,攝取足量的蔬菜水果, 確實可以降低罹患癌症及慢性病的機率。 正確的飲食應該...
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許多醫學研究證實,蔬果中含有許多天然植物生化素,

具多重防癌效果,攝取足量的蔬菜水果,

確實可以降低罹患癌症及慢性病的機率。

正確的飲食應該做到「少紅肉、高纖、低脂、多蔬果」,尤其遵循「蔬果彩虹579」的飲食原則。

證據顯示,蔬菜、水果中的植物性化學成分(簡稱植化素)具有多重防癌抗癌效果,

可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞的能力,多吃蔬果可以降低罹患包括口腔癌、胃癌、大腸癌、乳癌…等多種癌症的發生機率。

http://wilsonju.weebly.com/

 

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